? 今天立秋。立秋后“秋老虎”是否会登？高温何时能缓解？记者采访了重庆市天气中心正高级工程师董新宁。 董新宁先容，从整体趋势看，立秋并不会给重庆带来显着凉意。8月全市平均气温预计达28.5℃，较终年同期偏高0.9℃ ；平均降水量120毫米，较终年同期偏少一成。这意味着立秋后重庆仍将维持气温偏高、降水偏少的特点。 随着8月19日“三伏天”出伏的邻近，后续是否会遭遇“秋老虎”？董新宁诠释，气象学上8月仍属盛夏时段，入秋需一连5日平均气温稳固低于22℃。预计今年8月气温较终年偏高，但预计强度缺乏2022年和2024年，一连时间也可能短于去年。预计立秋后，副热带高压仍将控制包括重庆在内的我国大部地区，仅会受台风或西风带短波槽影响泛起阶段性摆动。随着后期降水泛起，预计9月中旬最先，全市大规模显着高温天气泛起的概率将显著降低。 从历史数据看，重庆7月、8月平均高温日数划分为10天和12天，绝大部分区县的极端最高气温纪录均泛起在8月。阻止8月4日，巫溪已泛起44.2℃的极端高温，突破外地视察史最高气温纪录。 体感转变是市民关注的焦点，立秋后体感是否会从“闷热”转向“凉爽”？董新宁体现，数据显示7月中旬至9月上旬，全市空气湿度平均值低于75%，相对干燥 ；9月下旬后湿度才会升至80%以上，因此立秋前后体感上仍将维持前期的干热或闷热状态。 提 醒 换季常见谣言 别再信了 国家卫生康健委昨天举行新闻宣布会，先容时令节气与康健有关情形。北京中医药大学东方医院主任医师王乐先容，季节转换期也是心脑血管疾病的高发期。较大的昼夜温差导致人体血管缩短，引起血压波动，从而增添心脏负荷，这对心脑血管疾病患者来说是一个磨练。有三个常见的季节性谣言需要澄清： 一是“换季输液能通血管预防脑梗”，输液并不可“冲走”或“疏通”已形成的动脉粥样硬化斑块，盲目输液反而可能加重心脏和肾脏肩负，甚至诱发心力衰竭。 二是“血压稍高没关系，换季后会自然降下来”，恰恰相反，季节转换期血压波动更显着，高血压患者必需坚持纪律用药和监测血压，切勿私自停药或调解剂量。 三是“喝红酒、喝醋软化血管”，现在没有证据批注它们能起到这种作用，过量饮用反而伤身。 ；ぱ芤翊右街，注重合理膳食，适当运动，坚持康健的生涯方法，科学控制血压、血脂、血糖。 养 生 顺应“热凉交替” 运动+盛意情 王乐先容，立秋后的养生要害，在于自动顺应“热凉交替”、昼夜温差显著的过渡性天气。 在昼夜温差大的地区，建议老人、儿童以及有高血压、慢性壅闭性肺病、冠心病等慢性基础疾病的人群早晚做好头颈、腹部的保暖。 立秋后，饮食以“润燥清补、健脾养肺”为主，适当增添如百合、梨、银耳、莲藕、山药等滋阴润燥及健脾食材，可缓解秋燥带来的口干、咽干、皮肤干裂。 别的，情志调理在立秋养生中尤为主要，建议通过适度运动、作育康健兴趣喜欢等方法坚持心情愉悦。 据新重庆-重庆日报、央视新闻 天气预告 今天多云到晴为主 局地有大到暴雨 8月6日下昼，重庆市气象台宣布未来三天天气预告。预计未来三天，我市多云到晴为主，有疏散阵雨或雷雨，局地大到暴雨(30～80毫米)，雷雨时势地伴有短时强降水和阵性大风。 天气预告 今天白天(08时～20时)：大部地区多云间晴，有疏散阵雨或雷雨，局地大到暴雨(30～80毫米)，雷雨时势地伴有短时强降水和阵性大风，气温25～39℃ ；中心城区多云间晴，有疏散阵雨或雷雨，气温31～37℃。 今天夜间到明天白天：大部地区多云到晴，有疏散阵雨或雷雨，气温23～40℃ ；中心城区多云间晴，有疏散阵雨或雷雨，气温29～38℃。 明天夜间到后天白天：大部地区多云到晴，有疏散阵雨或雷雨，气温23～41℃ ；中心城区多云间晴，气温30～39℃。 上游财经-重庆晨报记者 杨新宇