2025-08-14 06:50:47 23127次浏览

?　　吸管，是许多人的“喝水搭子”，他们以为用吸管能喝更多的水 。但从康健角度来说，并不建议各人恒久使用吸管 。

吸管真的能让人

“多喝水”吗？

相较于使用水杯，使用吸管能让“喝水”这个行动时更具有一连性，让人在不知不觉中喝完一大杯水，因而爆发用吸管能够喝更多水的错觉 。

关于时常感受口渴的人而言，相较于洞开式的大口喝水，使用吸管举行小口吞咽，确实能够在一定水平上改善口干 。这是由于口干是来自于味觉最后神经的感受，人们小口逐步喝水时，会让口腔感受越发滋润，故而能起到解渴的作用 。强烈运动后小口喝水比大口灌水越发解渴，也是同样的原理 。不过，这主要与我们喝水的快慢节奏有关，与吸管没有直接关联 。

恒久用吸管喝水

可能会对康健造成哪些影响

滋生大宗细菌

由于吸管的内部难以洗濯，多次使用极易导致吸管内壁滋生大宗细菌 。部分价钱低廉的吸管杯，质料劣质，恒久使用极易对人体爆发危害 。

易引发胀气

用吸管喝水，容易将空气吸入消化道，继而引发胀气等消化不良症状 。

吸收过量的糖分

若是喝的是带糖饮料，吸管喝水的一连性容易使人喝下更多饮料，一定水平上会喝下过多的糖分 。

加深唇纹

吸管喝水往往会牵动更多的面部肌肉和唇部肌肉，容易加深唇边和面部纹路 。

除了对小我私家康健的影响，由于大大都吸管都是由塑料制成的，而塑料是一种难以降解的质料，大宗放弃的塑料吸管会对情形造成严重影响 。特殊是在海洋中，会对海洋生态系统爆发破损性影响 。

建议这几类人阻止用吸管喝水

65岁以上的晚年人、慢阻肺病患者

用吸管喝水关于正凡人而言没有问题，但关于有吞咽难题的人来说，极易引发咳呛 。一样平常来说，65岁以上的晚年人易爆发吞咽难题 。由于晚年人的神经反射活动下降，导致吞咽肌群不协调，在进食水时，极易呛入呼吸道 。若是使用吸管喝水，常；嵋蚪俾誓岩钥刂，致使咳呛 。尤其关于慢阻肺病患者而言，肺功效的下降会导致其肌肉实力变差，影响吞咽肌肉的缩短实力和肌肉的协调能力，使得食物不可通过食道进入胃里，而是跑到了气管里，泛起吞咽障碍的几率较大 。

正处于换牙年岁的儿童

恒久使用吸管喝水，有可能导致嘴凸 。这是由于在使用吸管喝水时，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，让牙齿爆发向外的力，容易造成牙齿前移 。关于6～14岁正处于换牙年岁的儿童来说，恒久使用吸管喝水，可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育 。

还需注重的是，不要用吸管喝热水 。当我们用杯子直接喝热水的时间，若是水温过高，可能会在喝下少量水后本能地吸气，这样做可以迅速降低水的温度 。然而，使用吸管喝热水，不但难以控制水流，并且会将热水集中在一个较小的区域，导致感受越发烫，稍不注重，尚有可能烫伤喉咙 。

(“康健北京”微信公众号)
不建议恒久用吸管喝水！尤其这两类人

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